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    Inicio » ¿No tomas café? Mira estos 5 beneficios
    Lifestyle

    ¿No tomas café? Mira estos 5 beneficios

    RedacciónPor Redacción21 de mayo de 2021No hay comentarios3 Mins de lectura
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    Además de su efecto revitalizante y sus características antioxidantes, ¿sabes qué otros beneficios consigues al tomar una taza de café? Descúbrelos de la mano de Club Premier y los especialistas de NESCAFÉ® Dolce Gusto®.

    1. Quema grasa

    Si eres de las personas que cuidan de su físico con una rutina de ejercicios (ya sea al aire libre o no), tomar una taza de café 30 minutos antes de entrenar, te ayudará a quemar grasa y a acelerar tu metabolismo, con lo que lograrás controlar tu peso de forma eficaz. Ten en cuenta que , para beneficiarte con esta propiedad del café, es esencial que consumas esta bebida sin recurrir a ningún endulzante artificial, en su lugar puedes seleccionar endulzantes naturales como la stevia, que no afectan las propiedades de estos granos.

    2. Te mantiene despierto y alarma

    La “cafeína” es reconocida por prosperar la función cerebral, con lo que el café es considerado como la bebida psicoactiva mucho más consumida en todo el mundo [1]. Lo que esta bebida hace es bloquear un neurotransmisor llamado “adenosina”, y también incrementa el volumen de sustancias como la “dopamina”, lo que hace que mejoren ocupaciones como tu memoria, estado de ánimo , estado de alarma , tiempos de reacción y tu aptitud cognitiva en general.

    3. Evita anomalías de la salud

    Merced a las características antioxidantes del café tu cuerpo puede estar protegido de los radicales libres, causantes de patologías como cáncer, hipercolesterolemia (aumento del colesterol malo, en tu sangre), diabetes y anomalías de la salud cardiovasculares.

    4. Sostiene permanente tu salud psicológica

    Con la contingencia sanitaria, la salud mental de la población en todo el mundo se ha visto perjudicada , aumentando el peligro de padecer afecciones como la depresión. Si crees estar pasando por un momento afín en tu vida, lo mejor es acudir con un especialista y acompañar tus sesiones de terapia con una taza de café original, si eres de los que toman descafeinado, no lograras conseguir este beneficio.

    Por otro lado , las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson pueden parar su avance en el organismo gracias al consumo de cafeína, así que ya lo sabes, consciente a tu sistema nervioso con una exquisita taza de café original antes de comenzar tu día.

    5. Ayuda a disminuir la celulitis

    En la industria cosmética el café es reconocido como un ingrediente que optimización la firmeza de la piel, ocasionando tu rostro se vea con más luminosidad y frescura ; en el caso de que lo apliques en tus brazos, piernas o derrièr, estarás reactivando la correcta circulación sanguínea, con lo que reducirás depósitos localizados de grasa… exacto, vas a estar atacando las zonas que tienes con celulitis.

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